• Een verzwaard springtouw training omvat alles voor het verbeteren van de conditie, uithoudingsvermogen, coördinatie, balans, snelheid, gewichtsverlies en nog veel meer.
  • Naarmate je de snelheid van het verzwaarde springtouw verhoogd wordt de belasting voor de spieren groter en de coördinatie beter.
  • In vergelijking met bijvoorbeeld joggen train je alleen conditie en vooral ook het onderlichaam. Met een verzwaard springtouw train je ook het bovenlichaam, de schouders, armen en bovenrug. Je hebt ook eerder een trainingseffect
  • Een springtouw kan je overal gebruiken en mee naartoe nemen. Dit maakt het bij uitstek geschikt om mee te nemen op vakantie of weekendje weg.