Startersset Crossfit

Beschrijving

✓ Aerobic halterset 20 kg ✓ Voordeelset kettlebells 3, 6 en 8 kg Kunststof trendy ✓ Crossfit Sandbag 10 kg ✓Plyobox Zwart ✓ Fitness Tube Set (3 stuks). Crossfit in ontzettend populair, dat kunnen we niet ontkennen. Als we de voordelen ervan voor je op een rijtje zetten, zal je meteen begrijpen waarom de populariteit zo’n enorme groei doormaakt. Eén van de voordelen van Crossfit is dat je grenzen verlegd worden. Het is alles behalve routinematig en is elke les weer een totaal nieuwe uitdaging. Je zal nóg harder trainen aangezien de intensiteit zeer hoog ligt. Dit heeft als gevolg dat je leniger, atletischer en veel sterker wordt. Normaal gesproken doe je Crossfit met een groep op locatie. Maar je kunt deze manier van trainen natuurlijk ook naar je eigen huis (of tuin) halen. De startersset die Gorilla Sports je aanbiedt is hier op gebaseerd. De echte musthaves zitten hierin. Aerobic halterset 20 kg Een Aerobic workout met deze set kan onder andere bestaan uit het trainen van de schouders, triceps, biceps, beenspieren, buikspieren, borstspieren en rugspieren. Je doet hiermee krachttraining en daarnaast werk je ook aan je conditie. Kortom, je spieren versterken en tegelijkertijd vetten verbranden! Tijdens een dergelijke workout van één uur verbrand je al snel zo’n 600 calorieën. Het trainen met deze halterset past dus perfect in het Crossfit plaatje. Voordeelset kettlebells 3, 6 en 8 kg Kunststof trendy Om jouw Crossfit training nog wat zwaarder te maken, kun je er gewichten aan toevoegen. Denk bijvoorbeeld aan deze trendy kettlebells. Je ontvangt drie verschillende gewichten waardoor je jouw work-out goed kunt opbouwen. Je werk hiermee naast aan je spiermassa ook aan je conditie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. En door het grote cardio aspect verlies je ook nog eens gewicht. De focus ligt op je benen, armen, schouders, buikspieren en rug. Kortom je hele lijf! Crossfit Sandbag 10 kg Met deze Crossfit Sandbags van 10 kg kun je op een betaalbare manier je hele lichaam een flinke training geven. Je traint er onder andere je armen, schouders, buik, benen en billen mee. Ideaal om in je Crossfit work-out te verwerken! Met deze Sandbags kun je verschillende oefeningen doen. De Dead Squats, Bent over Rows, Over the Top, Woodchops en Swing twists zijn een greep uit de mogelijkheden. De bedoeling is dat je iedere oefening kort achter elkaar doet en later een aantal keer herhaalt. Op deze manier haal je alles uit je training. Plyobox Zwart Crossfit gaat om explosiviteit. Een oefening die hierom volledig omdraait, is het springen op een plyobox. Je werkt hierbij aan je uithoudingsvermogen, stabiliteits- en coördinatievaardigheden en daarnaast train je je bilspieren en kuiten. De Plyobox kun je kantelen op drie kanten waardoor er drie verschillende hoogtes ontstaan. De maximale belastbaarheid is 500 kg. Fitness Tube Set (3 stuks) Om ook goed dat bovenlichaam aan te pakken, hebben we deze Fitness Tube set toegevoegd aan dit Crossfit pakket. De borstspieren, biceps, triceps en schouders komen hierbij aan bod. Je ontvangt een set met drie weerstandsbanden (rood, groen en blauw), twee handgrepen en een opbergtas. Iedere weerstandsband heeft een bepaalde sterkte: blauw = licht, rood = medium, groen = zwaar. Laat die krachttraining maar komen! Wil jij voortaan thuis al jouw favoriete Crossfit oefeningen doen? Dan is deze set een echte aanrader. Je profiteert ook nog eens van een mooie korting!