Laatste aanpassing op

is nu echt bewezen: Meditatie kan je immuunsysteem een flinke boost geven en je mentale gezondheid verbeteren. Dit blijkt uit onderzoek van de Harvard University en Justuc Liebig University.

De wetenschappers ontdekten dat oude religieuze tradities verschillende gezondheidsvoordelen hadden en ook gebruikt kunnen worden als behandeling. De belangrijkste bevindingen waren een verbeterd immuunsysteem, een verlaagde bloeddruk en een vergroot cognitief functioneren.

Ondanks de recente bevinden gebaseerd op wetenschappelijke literatuur blijven veel experts sceptisch over de gezondheidsvoordelen van yoga en meditatie. Er bestaan bijvoorbeeld ook onderzoeken die laten zien dat yoga geen effect heeft op de geestelijke gezondheid.

(Bron: Nu.nl)