Zitbal bewegen werk
Gezonde en fitte werknemers zijn minder snel ziek, herstellen sneller en zijn productiever. Werknemers die meer bewegen dragen bij aan de vitaliteit van een bedrijf. Belangrijk dus om uw medewerkers aan het bewegen te krijgen. Daarvoor hoeft u niet per se een fitnessruimte in te richten. Er zijn genoeg andere mogelijkheden.

Wij bieden volgende mogelijkheden:

  • Taakgerichte fitness oefeningen
    Een fitnessprogramma op maat bestaande uit cardiotraining en conditietraining dat medewerkers in enkele minuten thuis of op het werk kunnen uitvoeren. De oefeningen worden afgestemd op de werkzaamheden en bedrijfspecifieke omstandigheden.
  • Gezondheidsvoorlichting
    Praktische workshop met over de gezondheidseffecten van bewegen en de positieve effecten ten aanzien van werklust en vitaliteit. Medewerkers worden hiermee getriggerd om in beweging te komen, thuis en op het werk.
  • Fittesten
    Vragenlijsten over bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning met desgewenst metingen van bloeddruk,  vetpercentage, lenigheid en uithoudingsvermogen.

  • Mental Coaching
    Gericht op een gezonde leefstijl met meer beweging en gezond eten.

  • Gezonde werkplek
    Zorgen voor een werkomgeving die uitdaagt meer te bewegen zoals mogelijkheden om staand te werken, te vergaderen en zitballen te gebruiken.
  • e-Health, apps en stappentellers
    Online oefeningen, beweegadvies en feedback op beweegactiviteiten bieden de medewerkers een extra stimulans tot een actieve leefstijl.

Meer weten?

Mail ons