Waarom zitten slecht is

Zijn onze lichamen gebouwd voor een zittend bestaan? Murat Dalkilinç onderzoekt de verborgen risico's van zitten en brengt de gevolgen helder in beeld https://www.youtube.com/watch?t=87&v=wUEl8KrMz14
Lees meer

Inactiviteit leidt tot slijtage

Lees meer

Intensief sporten is gezonder dan langdurig bewegen

Een korte intensieve sportsessie voor het eten van een vetrijke maaltijd is beter voor de bloedvaten van jonge mensen dan de op dit moment aanbevolen inspanning op matige intensiteit. Dat stellen wetenschappers van de University of Exeter. Het…
Lees meer

Gezonde start-up in beeld: de FitGaaf!-kalender

Gezonde start-up in beeld: via het plakken van stickers naar een gezonde leefstijl voor kids. Er is veel aandacht voor het stimuleren van een gezonde leefstijl voor kinderen. En terecht, juist in de jonge levensfases wordt de basis gelegd…
Lees meer

Bewegen vermindert valrisico

Lees meer

Verruil je bureaustoel door een oefenbal en blijf slank

Lees meer

Bewegen vertraagt negatieve gevolgen veroudering

Een lichamelijk actieve leefstijl of een specifiek oefenprogramma kan deze beperkingen in het dagelijks leven van ouderen voorkomen of verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van Erwin Tak, waarop hij 31 oktober bij VU medisch centrum promoveert. Oud…
Lees meer

Hoeveel moet je bewegen?

Hoeveel moet je bewegen? Denk je dat je urenlang over straat moet hollen of in de sportschol moet gaan zwoegen? Verslaggever Michael Mosley werpt zich op als menselijk proefkonijn om na te gaan hoeveel je moet bewegen. En dat blijkt reuze…
Lees meer

Lage rugpijn gebaat bij vertrouwen in herstel

Een client met acute lage rugpijn die weinig hoopvol is over z’n herstel heeft twee maal zoveel kans dat zijn klachten chronische worden, dan een patiënt die zulke negatieve verwachtingen niet heeft. Dit is een van de bevindingen van Hank…
Lees meer

Chronische rugpijn te behandelen door antibiotica

Tot 40 procent van de patiënten met chronische rugpijn zijn goed te helpen met antibiotica in plaats van chirurgie. Dat hebben Deense onderzoekers ontdekt. De vondst kan de behandelkosten terugbrengen tot zo'n 135 euro per patiënt. Artsen…
Lees meer

Langdurig achtereen zitten is ongezond, ook als je daarnaast voldoende beweegt

TNO adviseert VWS om in het komende Nationaal Preventie Plan extra aandacht te besteden aan een actievere leefstijl, gecombineerd met het tegengaan van langdurig zitten. Het aantal Nederlanders dat voldoende beweegt groeit niet meer en de…
Lees meer

Beweging vormt kern bij zelfzorg

Met de titel ’It’s up to you!’ van zijn lectorale rede richtte Bart Visser zich naar eigen zeggen vooral aan zijn studenten. Zij spelen volgens hem een belangrijke rol in de gezondheidszorg van de toekomst. Visser hield zijn rede…
Lees meer