GEZOND BEWEGEN

Werk je vanuit huis en komen de muren langzaam op je af? Neem geregeld een welverdiende break om te bewegen en oefeningen te doen. Het helpt niet alleen om te ontspannen maar ook om je fit te blijven voelen en een goede focus te houden.  Met deze selectie fitness artikelen en ergonomische producten kan je eenvoudig aan de slag. Om kracht, mobiliteit en conditie te trainen en je houding te ondersteunen. Kom in beweging  en investeer in het behouden en verbeteren van je gezondheid.

MERKEN

Nieuw! ACTIVMOTION BAR

BLOG

Bewegen verlaagt bloedsuikerpieken

Elke dag trainen blijkt echter niet noodzakelijk: er zit nauwelijks verschil tussen dagelijks een half uur bewegen en om de dag een heel uur. Dat blijkt uit een publicatie van promovendus Jan-Willem van Dijk en collega's van de Universiteit…

Eten zoals vroeger verbetert gezondheid

Gezond ouder worden kan door terug te keren naar de voedingsgewoonten uit de steentijd, vertaald naar de cultuur van de 21e eeuw. Dat concludeert promovendus Remko Kuipers. Hij onderzocht waar onze voorouders leefden en maakte een reconstructie…

Trainen voorafgaand aan operatie bevordert herstel

Broze patiënten die op de wachtlijst staan voor een grote operatie, moeten voorafgaand aan de ingreep gaan trainen. Dan gaan ze zo'n operatie fitter in en komen ze er beter uit, met minder complicaties en minder sterfte. Elk jaar scheelt…