Nieuwe zoekopdracht

Niet tevreden met de zoekresultaten hieronder? Probeer het dan nogmaals:

1 zoekresultaat voor:

1

Bewegen alternatief voor slaapmiddel

Recent werd al bekend dat slaap het sportvermogen verbeterd. Nu blijkt sport eveneens de kwaliteit van je slaap te verbeteren. De kwaliteit van onze slaap gaat met 65 procent omhoog als we minstens 150 minuten per week bewegen. Bovendien zijn actieve mensen overdag minder slaperig. Dat is de conclusie van een studie onder 2600 mannen […]