Duurtraining beter tegen buikvet dan krachtraining

Hardlopen, joggen en stevig wandelen is beter tegen buikvet dan krachttraining, schrijft Nu.nl.
Dit blijkt uit nieuw onderzoek bij het Duke University Medical Center.
Tijdens het onderzoek resulteerde aerobe training in de grootste afname van visceraal vet. Bij krachttraining verdween veel minder buikvet en de hoeveelheid visceraal vet nam toe.
Bij een combinatietraining nam buikvet het snelst af, maar het inwendige vet in mindere mate. De onderzoekers hebben hun bevindingen gepubliceerd in het American Journal of Psychology.