http//www.gezondbewegen.nl/ Laatste nieuws van de Gezondbewegen.nl website. nl http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=327 Voor veel behandelingen van lage rugklachten is er geen bewijs van effectiviteit gevonden. Het gaat hierbij om rugklachten die langer dan 3 maanden duren. Tot deze conclusie komen onderzoekers van VUmc, VU en Erasmus MC na een uitgebreid literatuuronderzoek. Wed, 04 Aug 2010 10:48:33 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=328 Zit je minstens zes uur per dag? Volgens onderzoeker Alpa Patel heb je dan een grotere kans op een kort leven. Mensen die minder dan drie uur per dag zitten leven langer. Wed, 04 Aug 2010 10:48:10 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=325 Het vervangen van verzadigd vet door meervoudig onverzadigd vet verlaagt het risico op coronaire hartziekten. En een hoge inname van meervoudig onverzadigd vet hangt samen met een lager risico op diabetes. Sun, 20 Jun 2010 08:36:33 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=326 Het hardloopprogramma Start to Run lijkt een goede manier om de minder actieve Nederlander in beweging te krijgen. Deelnemers blijken na afloop van het programma meer te bewegen en ook op de lange termijn geeft 70% aan nog steeds hard te lopen. Sat, 19 Jun 2010 22:56:07 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=324 AMSTERDAM - Alleen minder eten om af te vallen is niet genoeg. Voor mensen die op dieet zijn is extra lichaamsbeweging essentieel. Wed, 21 Apr 2010 10:15:20 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=320 Patiënten met een spalk om een gekwetst lichaamsdeel, bijvoorbeeld gips om een gebroken hand of voet, herstellen sneller wanneer zij gedachteoefeningen doen. Dit concludeert promovendus Martin Stenekes van de Rijksuniversiteit Groningen. Tue, 02 Mar 2010 11:22:04 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=319 BRUSSEL (ANP/BELGA) - Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen. Tue, 02 Mar 2010 11:21:43 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=284 Met krachttraining is net zoveel vet te verbranden als met hardlopen. Ook kunnen spieroefeningen preventief werken tegen diabetes. Tue, 02 Mar 2010 11:21:24 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=318 Een eenvoudig oefenprogramma, gebaseerd op een serie simpele balansoefeningen, reduceert het risico op een recidiverende enkelverstuiking met 35%. Dit concludeert baanbrekend VUmc-onderzoek dat door het British Medical Journal op bmj.com is gepubliceerd. Tue, 02 Mar 2010 11:21:05 http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=news&cat=newsitem&action=show&item_id=310 CALGARY - Oudere vrouwen zouden niet alleen moeten puzzelen, maar ook hun conditie op peil moeten houden. Volgens nieuw Canadees onderzoek helpt dit om mentaal fit te blijven. Onderzoekers van de universiteit van Calgary ontdekten dat fysieke inspanning de bloedsdoorloop naar het brein verbetert en daarmee ook de mentale vaardigheden. Tue, 02 Mar 2010 11:20:38