Kalender hardloopwedstrijden en trimlopen 2012
Hardlopen is genieten! Blijf op de hoogte van de laatste hardloop evenementen en wedstrijden. U kunt ze hier raadplegen. Op deze hardloopkalender vindt u een compleet overzicht van komende hardloopwedstrijden en hardloopevenementen:
Bewegen levert bijna helft meer kracht op voor 90-jarigen
Ook mensen op hoge leeftijd kunnen door bewegen 40 procent van hun kracht terugkrijgen. Dat heeft bijzonder hoogleraar Fysiologie van Inspanning Luc van Loon vandaag gezegd in zijn intreerede aan de Universiteit van Maastricht. ‘Zelfs voor 90-jarigen loont het om in beweging te komen,’ aldus de hoogleraar. ‘Waarom laten ze mensen niet gezamenlijk in de [...]
Drie jaar langer leven door kwartier bewegen per dag
Met een kwartier matige beweging per dag kun je je levensduur al met drie jaar verlengen, blijkt uit een groot onderzoek in Taiwan. Dat meldt persbureau Reuters. Het resultaat van het onderzoek laat zien dat met de helft van het advies dat nu in de meeste landen gehanteerd wordt (30 minuten per dag), al resultaat [...]
Wandelen traint geheugen van ouderen
Oudere mensen die last hebben van geheugenklachten kunnen hun geheugen verbeteren door regelmatig te bewegen. Uit onderzoek van Jannique van Uffelen onder 152 ouderen blijkt dat het geheugen baat heeft bij matig intensieve lichamelijke activiteit. Van Uffelen promoveert dinsdag 12 juni aan VU medisch centrum. Van Uffelen onderzocht de effecten van een wandelprogramma en van [...]
Recente reacties