Darmen spelbreker bij sporten
Maar liefst 51% van de Nederlanders heeft regelmatig last van darmklachten. Dit blijkt uit een onderzoek in opdracht van VSM. Vrouwen gaven met 62% aan vaker last te hebben dan mannen (42%). Mediaxplain Research onderzocht in opdracht van VSM bij 2534 Nederlanders naar mogelijke darmproblemen en de gevolgen daarvan. Borrelende buiken, buikpijn, een opgeblazen gevoel, [...]
Supplementen voor sporters zijn onzin!
Supplementen slikken om uw sportprestaties te verbeteren? Volgens het Voedingscentrum is dit niet nodig. Sporten en actief bewegen neemt sinds mensenheugenis een belangrijke plek in ons leven in. Het zorgt er immers voor dat wij er strakker en gespierder uitzien, afvallen of voor een gezond en fit gevoel. Om sneller resultaat te bereiken zijn er allerlei supplementen [...]
Loopband voor thuisfitness
Indien u een loopband wilt kopen is het van belang om vooraf te bepalen met welk doel u de loopband wilt aanschaffen. Vooral in de winter is de loopband een geliefd thuis fitness alternatief voor looptraining buiten maar ook voor het onderhouden en trainen van een goede loopfunctie is de loopband uitermate geschikt. Hieronder een [...]
Werknemer moet meer sporten en bewegen
Misschien bent u met zakenrelaties wel wezen kijken naar een van de wedstrijden van het World Tennis Tournament in Rotterdam. Dan had u daar ook kunnen horen dat minister Schippers van Volksgezondheid, Welzijn en Sport het programma ‘Sport en Bewegen in de Buurt’ introduceerde. Daarin is ook een rol voor de werkgevers weggelegd. Die moeten [...]
Nederlandse buik steeds dikker
Steeds meer mensen in Nederland hebben een te grote buikomtrek. De zogenoemde abdominale obesitas rukt op. Dit blijkt uit het onderzoek ‘Nederland de Maat Genomen’ van het RIVM, waarbij ondermeer de buikomtrek werd gemeten. Het onderzoek werd uitgevoerd in samenwerking met het UMC Utrecht, Divisie Julius Centrum. In de leeftijdsgroep 30-70 jaar heeft 27 procent [...]
Welkom Arko Sports Media!
De redactie van GEZONDBEWEGEN is zeer verheugd een samenwerking te zijn aangegaan met Arko Sports Media. Arko Sports Media stelt zich sinds 2001 ten doel het kennisniveau in de sport te verhogen en kennisoverdracht te bevorderen. Arko Sports Media is de marktleidende uitgeverij op gebied van vakinformatie in de sport en heeft een groot aantal [...]
Kalender hardloopwedstrijden en trimlopen 2012
Hardlopen is genieten! Blijf op de hoogte van de laatste hardloop evenementen en wedstrijden. U kunt ze hier raadplegen. Op deze hardloopkalender vindt u een compleet overzicht van komende hardloopwedstrijden en hardloopevenementen:
Theraband oefenband
Theraband oefenband: De theraband oefenband is een elastische band waarmee u talloze oefeningen kunt doen. Regelmatige oefening vergroot de kracht van spieren en stabiliteit in gewrichten. De theraband oefenband is geschikt voor het oefenen van armen, schouders, rug, borst, bovenbenen en bilspieren als onderdeel van thuis fitness of therapie. De Theraband oefenband is zeer geschikt [...]
Zittende leefstijl leidt tot meer vet
Nieuw onderzoek laat echter zien dat je als bankhanger onbewust kilo’s er bij werkt en niet alleen maar omdat je beter had kunnen bewegen. Volgens Amit Gefen onderzoeker aan de Tel Aviv University moedigt inactiviteit het lichaam aan om meer vetcellen te vormen. Voorlopers van vetcellen worden sneller omgezet in vet en produceren ook meer [...]
Recente reacties