Lage rugpijn aanpakken drukt zorgkosten
Het vroegtijdig ingrijpen bij lage rugpijn zorgt voor minder kosten dan een afwachtende aanpak. Dit blijkt uit grootschalig Engels onderzoek. Volgens Nederlandse richtlijnen van huisartsen en fysiotherapeuten is ingrijpen bij acute lage rugpijn niet zinvol. Patiënten krijgen pijnstillers, adviezen en oefeningen mee en moeten wachten tot de rugpijn binnen 6 tot 8 weken weer verdwijnt. [...]
Nekhernia: Halskraag verhelpt pijn snelst
Een halfharde halskraag dragen en zoveel mogelijk rust nemen is de beste niet-chirurgische manier om pijnklachten bij een nekhernia te verhelpen. Dit concludeert Barbara Kuijper in haar proefschrift. Kuijper vergelijkt de behandeling, die drie tot zes weken duurt, met fysiotherapie plus oefeningen thuis en een controlebehandeling. Een halskraag blijkt het meest effectief. Na zes maanden [...]
Rugoefeningen, Nekoefeningen, Schouderoefeningen
Bijgaand kunt u een aantal oefeningen downloaden voor het voorkomen van klachten als rugpijn, nekpijn en rsi. U kunt de onderstaande oefeningen downloaden als een als een PDF bestand. Binnenkort komen we met een update van de documenten en zullen we meer mogelijkheden bieden voor het raadplegen van oefeningen. Lees voor gebruik onze disclaimer of [...]
Rugpijn; veel behandelingen zijn niet effectief
Voor veel behandelingen van lage rugklachten is er geen bewijs van effectiviteit gevonden. Het gaat hierbij om rugklachten die langer dan 3 maanden duren. Tot deze conclusie komen onderzoekers van VUmc, VU en Erasmus MC na een uitgebreid literatuuronderzoek. ( 2010, red. ) In totaal werden er 162 gecontroleerde studies gevonden naar de effectiviteit van [...]
Volhouden met oefenen helpt bij artrose
Mensen met artrose aan knie of heup hebben baat bij het blijven doen oefeningen.Met oefentherapie krijgen mensen met artrose aan knie of heup grip op hun ziekte. Hoe meer ze blijven oefenen, hoe meer de pijn en beperkingen afnemen, ook op de lange duur. Operaties zijn niet altijd meer nodig, of pas later, blijkt uit [...]
Oefentherapie Cesar Mensendieck
Wat is de toegevoegde waarde van oefentherapie? Hieronder de belangrijkste kenmerken waarmee de oefentherapeut zich van andere vormen van zorg onderscheidt; Oefentherapie Cesar/Mensendieck richt zich op het gehele lichaam. OTC/M richt zich, ongeacht de klacht of aandoening, op het gehele lichaam en niet alleen op dat deel van het lichaam waar de klacht zich manifesteert. [...]
Rugpijn ‘Kraken’ is pure psychologie
Wie last heeft van rugpijn, zoekt vaak heil bij de kraker of bij de manuele therapeut. Dat chiropraxie en osteopathie nog altijd onder ‘alternatieve geneeswijzen’ geklasseerd staan, neemt niet weg dat veel rugpatiënten er baat bij ondervinden. ‘Er is ook niets mis met manuele therapie’, vindt dokter Roeland Lysens . ‘Maar dit lost maar één [...]
‘Bij Mensendieck dacht ik aan een sekte’
Philip Freriks is zeer regelmatig te zien als presentator van het NOS-Journaal. Altijd maakt hij daar een opvallend ontspannen indruk. Zo’n zeven jaar geleden zat hij er anders bij. Toen kampte hij met een zogenaamde frozen shoulder, een aandoening waardoor hij zijn arm moeilijk kon bewegen. Een half jaar Mensendieck-therapie bevrijdde hem van zijn handicap [...]
Recente reacties