Kamagon Core en stabiliteitstraining
De Kamagon Ball is uniek op het gebied van instabiliteitstraining. De Kamagon Ball is gevuld met water en maakt gebruik van hydro-inertia technology . Hydro inertia technology gebruikt de traagheid van water als basis voor instabiliteit. Met de Kamagon Ball kunnen dezelfde oefeningen als een medicine ball en een kettlebell worden uitgevoerd. De handvatten aan [...]
Loopband voor thuisfitness
Indien u een loopband wilt kopen is het van belang om vooraf te bepalen met welk doel u de loopband wilt aanschaffen. Vooral in de winter is de loopband een geliefd thuis fitness alternatief voor looptraining buiten maar ook voor het onderhouden en trainen van een goede loopfunctie is de loopband uitermate geschikt. Hieronder een [...]
Buikspiertrainers aanbiedingen
Buikspiertrainers aanbiedingen Buikspiertrainers kunnen ondersteuning bieden bij het trainen van de buikspieren.Een oefenbal wordt vaak gebruikt als geschikte buikspiertrainer omdat deze ook beroep doet op de coordinatie en reflexen van spiergroepen bij het trainen van de buikspieren waardoor de je buikspieren functioneler traint. Ook functionele trainingsapparaten als de Kamagon kunnen worden gebruikt als buikspiertrainer. Hieronder [...]
Kettlebell fitness en conditietraining met een kanonskogel
Kettlebells zijn Russische trainingsgewichten waarvan de vorm lijkt op een kanonskogel met een greep. De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden, vooral sporters en militair personeel trainden ermee. De kettlebell is onverslijtbaar door roestvrije gietijzeren kogel met een stevig handvat en wordt nu vooral gebruikt voor fitnesstraining thuis en in [...]
Aerosling fitness en trainingsapparaat
Het komt steeds vaker voor dat mensen door tijdgebrek geen tijd hebben om naar de sportschool te gaan. Met produkten als de Gymstick en aeroSling kan werkelijk iedereen thuis trainen. Nieuw is de aeroSling Slingtrainer. aeroSling Slingtrainer is een van Duitsland afkomstig effectief, mobiel trainingsapparaat waarmee je letterlijk overal je workout kunt verrichten. Het helpt [...]
Theraband oefenband
Theraband oefenband: De theraband oefenband is een elastische band waarmee u talloze oefeningen kunt doen. Regelmatige oefening vergroot de kracht van spieren en stabiliteit in gewrichten. De theraband oefenband is geschikt voor het oefenen van armen, schouders, rug, borst, bovenbenen en bilspieren als onderdeel van thuis fitness of therapie. De Theraband oefenband is zeer geschikt [...]
Welkom Koen de Jong!
De redactie van GEZONDBEWEGEN verwelkomt Koen de Jong! Koen de Jong (1979) is auteur van de boeken ‘Verademing‘ en ‘Bewegen voor beginners’.Onder de vlag Kiwi Nederland (www.kiwinederland.nl) bazuint hij al jaren rond dat drie keer per week sporten goud waard is. Daarnaast is hij overtuigt van de voordelen van rustig ademen. Zelf loopt hij hard, [...]
Rugoefeningen, Nekoefeningen, Schouderoefeningen
Bijgaand kunt u een aantal oefeningen downloaden voor het voorkomen van klachten als rugpijn, nekpijn en rsi. U kunt de onderstaande oefeningen downloaden als een als een PDF bestand. Binnenkort komen we met een update van de documenten en zullen we meer mogelijkheden bieden voor het raadplegen van oefeningen. Lees voor gebruik onze disclaimer of [...]
Recente reacties