Zwangerschapscursus Amsterdam
Wilt u een goede voorbereiding op uw bevalling? Meld je aan voor een zwangerschapscursus waarin je ondersteund wordt met oefeningen en informatie over zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Op de zwangerschapscursus krijg je praktische kennis, inzicht en vaardigheden waarmee je in de laatste maanden van je zwangerschap, rondom de bevalling en na de bevalling je voordeel [...]
Bewegen levert bijna helft meer kracht op voor 90-jarigen
Ook mensen op hoge leeftijd kunnen door bewegen 40 procent van hun kracht terugkrijgen. Dat heeft bijzonder hoogleraar Fysiologie van Inspanning Luc van Loon vandaag gezegd in zijn intreerede aan de Universiteit van Maastricht. ‘Zelfs voor 90-jarigen loont het om in beweging te komen,’ aldus de hoogleraar. ‘Waarom laten ze mensen niet gezamenlijk in de [...]
Hardlopen als huiswerk
Het hardloopprogramma Start to Run lijkt een goede manier om de minder actieve Nederlander in beweging te krijgen. Deelnemers blijken na afloop van het programma meer te bewegen en ook op de lange termijn geeft 70% aan nog steeds hard te lopen. Tweemaal per jaar biedt de Atletiekunie op ruim 126 locaties het programma Start [...]
Succesvolle sportprojecten tegen zitvlees
Mensen die te weinig bewegen, weten de weg naar een sportvereniging vaak niet te vinden. Kennismakingscursussen voor bijvoorbeeld beginnende wandelaars, fietsers en hardlopers, en activiteiten die sportverenigingen organiseren samen met scholen en gemeenten, blijken goed aan te sluiten bij de behoeften en mogelijkheden van deze doelgroep. Te weinig lichamelijke activiteit is een van de belangrijkste [...]
Recente reacties