Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bewegen moet hoger

Fitte werknemer minder ziekDe aanbevolen hoeveelheid bewegen zou omhoog moeten.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt zo’n twintig minuten bewegen per dag aan, maar echte gezondheidsvoordelen komen pas voor bij meer beweging.

Onderzoekers van verschillende universiteiten in de Verenigde Staten en Australië vergeleken 174 studies naar de effecten van beweging. Uit die analyse, waaronder andere The Guardian over schrijft. blijkt dat verschillende huishoudelijke klusjes per week doen al kan helpen om de kans op verschillende ziektes te verkleinen.

Bron: NU.nl
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *